no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サークルK サンクス おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
ファミリーマート 肉まん（1人前） 208 kcal
19時
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ササミサラダ（1人前） 99.5 kcal
20時
ほっけ（1人前） 132 kcal
21時
ごはん（1人前） 168 kcal
チキンカツ（0.7人前） 247 kcal
  1745 kcal
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