今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

今日の記録
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生理が始まった！
大豆イソフラボンを積極的にとろうかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　かぼちゃ　納豆　ごま油　冷奴　ヨーグルト　ごはん（1人前） 565 kcal
12時
昼　インゲン　クランベリーナッツパン（1人前） 385 kcal
19時
夜　ソース焼きそば　カントリーマァム　煎餅　ハーベスト（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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