no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1474点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
株式会社ミツカン 味ポン（1人前） 11 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 432 kcal
とうふ（0.5人前） 41.4 kcal
16時
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（5人前） 180 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
20時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 6.2 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　アロエ（1人前） 63 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 55 kcal
ブルボン アルフォート 　リッチミルクチョコ（2人前） 108 kcal
  2195 kcal
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