no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

no title
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････2ヶ月位　カレンダーが逆戻りした？？？天候。
････明日の朝が･････恐怖に感じます･･････。

？？？「何か」おかしくないですか？？？この天候･････。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1.5人前） 153 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
サンドイッチ（0.3人前） 114 kcal
19時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
キリン 麒麟濃い味（2人前） 190 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1711 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/03/03 23:08 
・・・こちらもヘンな天候です。

明日も冬らしいです・・・

体調は大丈夫のようですね　☆
 ドルフィン２ 2011/03/04 19:40 
少し前までは、春を思わせる気温で暖かく感じていたのに･･････。
「白銀」の世界に････逆戻りです（汗）。
････この荒れた天候を乗り切ると、一気に「春」が訪れる感じがします!!（笑）。

「プール」は来週から頑張ります!!（礼）。
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