no title【tmazumaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

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【記録グラフ】
BMI（朝）
26.95
BMI（朝）（） のグラフ
 		万歩計
12590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.3人前） 27.5 kcal
9時
にらレバ炒め（0.7人前） 164 kcal
13時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
グリーンハウス ちゃんぽん（1人前） 549 kcal
17時
テイカロ キシリクリスタル　ミルクミント　のど飴（3人前） 30 kcal
アサヒフード アンド ヘルスケア C'sCASE フルーツのど飴 糖類0（0.3人前） 8.3 kcal
ノーベル はちみつきんかんのど飴（2人前） 29.8 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（4人前） 100 kcal
  1330 kcal
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