寄せ書きを書く【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

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< 真冬並みの寒さ 　｜　部屋のそうじをしな... >
【朝ごはん】 卵かけご飯，ウィンナー
【昼ごはん】 海老カツ弁当，ぷにたま
【間食】
【晩ごはん】 ぶなしめじ，えのき，マロニー，白菜
【夜食】
【今日の感想】 ヘッドホンすごくいい．

【記録グラフ】
体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
海老フライ（3人前） 434 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
18時
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
マロニー株式会社 マロニー（1人前） 69.2 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
  1392 kcal
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