19日目【良恵さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

19日目
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飲み会だった。
いろいろ食べたー。

【記録グラフ】
基礎代謝
1040kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
伊藤ハム アルトバイエルン（1人前） 128 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
味噌汁（1人前） 27.5 kcal
14時
ローソン プレミアムチョコロールケーキ（1人前） 275 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
筑前煮（1人前） 73.2 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 30 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
  1041 kcal
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