no title【やまらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

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●朝：ごはん×3/4、汁物×1
●昼：ラーメン、卵焼き
●夜：味噌汁×1・1/2、サラダ、鶏肉、魚

＊ヘルシア×1

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