徐々に・・・【おだんごさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

徐々に・・・
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ちょっと痩せたと思っていたけれど、微妙に戻ってきた。
運動しても続かないし、食事もなかなか制限できないし、
体型維持って大変・・・
でも痩せたいのよねぇ～

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
2684点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
14時
マクドナルド マンハッタンバーガー（1人前） 542 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 33 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
なすと豚肉の味噌炒め（0.3人前） 153 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
  1833 kcal
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