no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 明太子マヨ（1人前） 215 kcal
ひかり スープはるさめ とろみ中華（1人前） 50 kcal
21時
ごはん（1人前） 218 kcal
さば（1人前） 330 kcal
マーボ豆腐（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ツナサラダ（1人前） 101 kcal
  1640 kcal
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