no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
12時
ファミリーマート おむすび　焼鮭（1人前） 206 kcal
ひかり スープはるさめ とろみ中華（1人前） 50 kcal
21時
楽陽食品 横浜名物　チルドシウマイ（1人前） 296 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ツナサラダ（1人前） 101 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
大阪王将 若鶏のから揚げ（0.5人前） 106 kcal
23時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
  1621 kcal
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