火曜日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

火曜日
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【記録グラフ】
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
12時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
20時
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
  1869 kcal
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