水曜日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

水曜日
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【記録グラフ】
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
14時
味覚糖 ぷっちょ　ソーダ味（1人前） 194 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
  1702 kcal
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