no title【tmazumaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

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【記録グラフ】
BMI（朝）
26.76
BMI（朝）（） のグラフ
 		体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 6.4 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
12時
池田食品 うどん（1人前） 334 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.9人前） 282 kcal
ほうれん草ごま和え（1人前） 43.4 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
  1576 kcal
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