no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

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< no title 　｜　１４：４６　地震 >


【記録グラフ】
食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
明治 十勝スライスチーズ（2人前） 120 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
13時
ブルボン ブルボン　アルフォート（2人前） 110 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（3人前） 165 kcal
18時
伊藤ハム あらびき（1人前） 296 kcal
19時
岩塚製菓 味しらべ（2人前） 62 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
21時
プレシア チーズスフレ（0.5人前） 292 kcal
  1662 kcal
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