もう週末か。。→ 大地震！！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月11日（金）

もう週末か。。→ 大地震！！
< ムウは早朝に出かけ... 　｜　地震の後。。 >
【今日のできごと】
マザーは本日校長面接、タクは起きてこなかったから休みかな。
週末につき、平穏無事に過ぎることを望む。
ところがどっこい、平穏無事なんてとんでもない、夕方に突然の大地震発生！！！、これは大きい、全員外に非難、なんとか事務所に戻っても仕事どころの話ではない。社バス、電車もすべてストップ、どうしようか決断のときだ！、20:00過ぎ意を決して会社出発、歩いて変える子tにチャレンジ。所要３時間半の予定。
しかしは塩とまでくるとさすがにもう歩けない。ちょうど来たバスｎ乗り込み、なんとか家にたどり着くが、一帯は依然停電状態であった。
【記録グラフ】
体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.3℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
消費カロリー累計
1480kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
28094歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
850円
支出（円） のグラフ
食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コモパン クロワッサンリッチ [袋] 38g（1人前） 183 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 47.2 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（0.8人前） 64.8 kcal
12時
牛肉の黒胡椒炒め（1人前） 350 kcal
ゆずしめじ（1人前） 45 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
23時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
ハチ食品株式会社 カレードリア（1人前） 177 kcal
キリン 氷結ZERO レモン（1人前） 215 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 110 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1.5人前） 401 kcal
  2082 kcal
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