いい天気。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

いい天気。
< 余震。 　｜　計画停電。 >
【朝ごはん】 クリームパン　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 おにぎり　回鍋肉　コロッケ

【間食】

【晩ごはん】 自作弁当

【夜食】

【今日の感想】 朝から買い出しに行っていました。必要はないかなと
思いますがカセットコンロも購入　だがボンベが売れきれ…
ああ、買っとけば良かった。

スーパーも物資が止まり気味でパンやお肉のたぐいはあまりありませんでした。
ガスや電気がなくても食べれるようなものを多めに買っておきました。
ちょっと買い過ぎかなとも思うんですが。

今日もけがなし　元気です。万歩計はおそらくの数値という適当さ。

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時間が経るにしたがって被害の大きさがあきらかになってきてますね
旦那君は昨日まんが喫茶で夜明かししましたが
webでもテレビがみれるUSTREAMが重宝したようです。
http://www.ustream.tv/channel/nhk-gtv

ウェブしかみられないというときは便利かと。


お肉を買い足してきました。
停電したらというのがあるが…ないよりはあんしん。
輪番停電どうなるのか

先ほどmxテレビで30分だけですがプリキュアをやってました
ほっと和みました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
クリームパン（1人前） 229 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 155 kcal
ファミリーマート 回鍋肉（1人前） 159 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
18時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
COOP 肉団子（1人前） 31.9 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
  1407 kcal
コメント
audrey 2011/03/13 12:37 
品薄ではあるけど、マーケットで物が買えるってすごいことなんだと
実感しますね。
 たこきゅうぴい 2011/03/13 13:42 
そうですね〜カップ麺とかパンはすっかりなかったです。
普通の生活がどれだけ有り難いかとこういうとき思い知らされ
ます。余震がまだあると思うのでお気をつけて。
mommomo 2011/03/13 14:30 
私も、昨日、買い物に行ってびっくりしました。
即席麺を買ったところで、水と火がなければね～。。。

こちらは、輸送手段がまだ大丈夫なので、ネットで頼んだりしています。
いっぺんにあれこれしようと思わず、少しずつ、進めることにしました。
 たこきゅうぴい 2011/03/13 16:42 
まだ火も水も電気も使えるので
今は大丈夫ですが…
災害時の蓄えってほんと大事なんですね

今は節電することかしら。
どりり 2011/03/13 20:11 
はじめまして。
先ほど買い物に行った際、念のためと思ってボンベを買おうとしたら
すっかり売り切れていました。朝一番で行けばあったらしいです...。
 たこきゅうぴい 2011/03/13 20:17 
私も朝一で出かけましたがどうも昨日に売れてしまったようです。遅かったー
輪番停電決まりましたね　不便だけど頑張りましょう。。
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