no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

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すごい被害

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
明治 アーモンドチョコレート（1人前） 581 kcal
バレンシアオレンジ（3人前） 140 kcal
13時
すき屋 ハンバーグカレー （1人前） 884 kcal
17時
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
タコから上げ（1人前） 300 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
22時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
  3481 kcal
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