今日こそ？【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月16日（水）

今日こそ？
< ねむねむい。 　｜　節電×節電！！！（... >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 自作弁当　

【間食】

【晩ごはん】 鮭　白滝炒め　みそ汁　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 おはようございます。昨日の地震は大きかったですね＠横浜
天気がいいので部屋の明かりは消してあります。少しでも節電だよ。布団を干しておきました。
朝一で買い物に行ってきました。
スーパーによっては殺人的な混みよう…
珍しく開店前に並んで買い物してきました。

明日のお弁当と夕飯の準備を済ませて一段落。3分間クッキングがなくてちょっと残念。
東京ガスから今月の料理教室は中止だと連絡が来ました。こんなご時勢ですからしょうがないね

停電は実行されているそうですがこの辺はどうも今日も停電を免れた様子
皆さんの節電が功をそうしているのでしょうか？？？お腹減ったな〜旦那君も無事帰れそうです。

寝る前の牛乳とおひるのスープを抜いたらさくっと体重が落ちた。
水ものが私の贅肉を作っているのだろうか…好きなのに。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
COOP 肉団子（1人前） 25.5 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
鮭（1人前） 234 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
タマゴ（0.5人前） 48.7 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1173 kcal
コメント
世界平和 2011/03/16 13:25 
＞スーパーによっては殺人的な混みよう…
そんなになっているの？
まだ外に行ってないからどうなっているんだろう？
もしかして浦島太郎状態になっていたりして　（笑）
 たこきゅうぴい 2011/03/16 17:33 
行列の具合から見ると会計まで30分以上はかかるんじゃないでしょうか
買わずにすむなら出かけなくてもいいと思いますよ。
相変わらず電池や生理用品はすっからかんにないですね

昨日の地震大きかったですね。
YGT 2011/03/16 18:15 
戻りました。
ニュースやネットで見て理解してるつもりでしたが、
実際肌で感じてみると･･ぜんぜん違いますね。
なるべく普段通りのくらしをしようと思います。
 たこきゅうぴい 2011/03/16 19:22 
おかえりなさ〜い　
ちょっと周りに影響されているかなと反省したりです。
流通が止まったらどうしようと思ってしまうんですよね
いけないいけない。

今できるのは節電と募金くらいでしょうか…まずは自分が元気でいることですね
チャリランチ楽しみにしています。
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