ねむねむい。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月15日（火）

ねむねむい。
< 計画停電。 　｜　今日こそ？ >
【朝ごはん】 クリームパン　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 コンビニのお弁当（唐揚げ弁当と和風パスタ）

【間食】

【晩ごはん】自作弁当

【夜食】

【今日の感想】 うーん眠い。有り難いことによく寝れています。
いつも通りにゴミの収集もありました。朝からスーパーにいきましたが
えらい混みようです。
米とかパンはすっからかん…まだお米はうちにあるのでしばらくは
大丈夫かなと思います。

マックもモスバーガーもやっているので
だいぶ普通どおりかなぁ
電池はどこいってもありません。手動で発電出来る懐中電灯がひとつあるので
すこし安心です。

お昼はどどんとフンパツしてコンビ二のお弁当です。
少しの楽しみでございますよ。

電車は何とか少ない本数ですが動いてきているので
明日には旦那君も出社だそうです　行けるのか帰れるのか心配だねえ

実家に少しですが食料を送りました。いつ届くか判らないので
日持ちがするものをすこし。
下腹部が少し痛い、生理が近いのかも〜

そろそろ停電　万歩計は見る余裕がなかったのでわからない。
手回しのラジオが欲しいです。電池がいらない機器がほしいな。

明日は15;00から19;00まで停電です。昼間作ってもまあまあ美味しく食べられる
レシピって何だろう。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
神戸屋 神戸ミニクロワッサン　クリーム（1人前） 95 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
パスタ（1人前） 378 kcal
17時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1088 kcal
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/03/15 15:36 
スーパーの混雑、食品の品薄で日常生活苦労しますね。

・・・ご実家に食料を送られて感心です　☆
 たこきゅうぴい 2011/03/15 16:24 
本当にちょっとだけでコンビニのお姉さんにも軽いですね〜と言われてしまったほどです
今日は熱も下がったようですが買い物が大変だと思うので送りました。
役に立つといいですが（^-^）
ゴンジャ 2011/03/15 21:58 
やはり品薄状態ですか。
阪神大震災の時はこんな事無かったのに
でも私が今日行ったスーパーでは電池ありませんでした。

まだまだ余震は続きますが気を付けてお過ごしくださいね
 たこきゅうぴい 2011/03/15 22:48 
また地震がありました、もう朝かとおもったら
まだ10時なんですね。
寝た気がしませんが…今度は静岡だそうです。
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