きんきんな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日（木）

きんきんな曇り
< ひゅうひゅうな晴れ 　｜　かちかちな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10830歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マキシム クリーミーカフェラテ（1人前） 300 kcal
12時
鶏肉と野菜の味噌汁（1人前） 729 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
15時
無印良品　 チョコドーナツ（1人前） 240 kcal
23時
鶏肉と野菜の味噌汁（1人前） 729 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
  2500 kcal
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