今日も朝から…【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

今日も朝から…
< (@_@。 　｜　暖かくて良かった。... >
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8時過ぎガス工事屋さんが来てガス栓を撤去。。。
4月1日まで、卓上電磁調理器とカセットコンロで食事作りを体験します。
床下に潜って配管工事、外は大工さんが外壁をはずし…
寒い。。。ここ2，3日寒い…
震災の影響で、宮城、福島などからの建材が届かないとか…？
早めに注文していた分は間に合いギリギリセーフ（＾＾）ｖ
これからは建材なども被災地中心になるそうです。。。

お茶の時間が終わり又、ギーギーガーガー、トントン、五月蠅くなります。。。
花粉の辛さと、気疲れで微熱あり。。。

お昼は娘が遅れた誕生祝いにランチを御馳走してくれました。
ポークソテーが美味しかった（*^_^*）
デザートは紅茶ゼリーとさくらんぼシフォンケーキ…
小さなレストランでしたが女性客で満席でした。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ベーコンパン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
キッシュ（1人前） --- kcal
生ハム（0.5人前） 6.7 kcal
牛たたき（0.1人前） 30.2 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
かぶのスープ（1人前） --- kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
紅茶ゼリー（1人前） --- kcal
鶏肉と里芋の煮物（1人前） --- kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1123 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/03/18 18:58 
あら、そう言うことでしたのね(￣▽￣;)

早くあっちもこっちも治りますように(*^□^*)
 花より団子 2011/03/19 21:43 
今晩は（*^_^*）

そうなんです(^_^;)
今日は西側の壁が全部壊され青いビニールシートに覆われて…むなしいです。
カセットコンロは普通に調理出来でグ～ですよ。
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