地震対策に振り回された１週間！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

地震対策に振り回された１週間！
< やばいよこの状況 　｜　３連休 >
【今日のできごと】
結局朝の計画停電は回避、昨日の大停電も回避、予定ばっかで、停電しないんじゃないの？、この辺り。
朝からベンダのＡさんまで来ているが、手持ぶさたそうだ。でもオンサイトＩ人そう撤退なので、会社として仕方あるまい。
結局昼の停電もなし。
会社から家に帰ると、家は停電中。。。。
【記録グラフ】
血糖値（食後）
193mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
955kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.3℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
50mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
90mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2360円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
112回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
万歩計
13063歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 100 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
13時
南蛮焼肉（1人前） 460 kcal
キュウリサラダ（1人前） 88.9 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 110 kcal
ジューシーフランク（1人前） 230 kcal
冷やしたぬき（1人前） 480 kcal
しらすご飯（1.2人前） 328 kcal
ジャンボモナカ（1人前） 155 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
ハイボール（1人前） 151 kcal
キリン 氷結ＺＥＲＯ（1人前） 151 kcal
  2743 kcal
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