no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス（1人前） 65 kcal
8時
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
12時
キャドバリー クロレッツ （1人前） 24 kcal
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（1人前） 1115 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
20時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート （1人前） 27 kcal
ロッテ クランキー（2人前） 42 kcal
モンテール 牛乳と卵のシュークリーム（1人前） 233 kcal
  2337 kcal
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