たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年03月27日（日）
のんびり。 |
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< 桜はまだかいな？
｜ ぬくぬく。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ ジャム ココア
【昼ごはん】 カルボナーラ 野菜スープ
【間食】 おかゆ３口
【晩ごはん】 鮭チャーハン（自作） 餃子３個 唐揚げ3個（餃子の王将）
【夜食】
【今日の感想】 スマイルのグラフをやっと発見して設定しました。
天気がいいせいか昨日長風呂しすぎたか…鼻がだらだら、マスクして
おきましょう。
この辺はヨーグルトが少ないです。個包装のはあるけどいつも食べる
大きいサイズのヨーグルトがどこ行ってもありゃしない、なんでかな？
明日はあさからヨーグルト探しに出かけようか
どこもない気もするけどねえ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） |
36 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| スリーエフ カルボナーラ（1人前） |
486 |
kcal |
| 野菜スープ（1人前） |
97.6 |
kcal |
| 15時 |
| おかゆ（0.2人前） |
10.6 |
kcal |
| 18時 |
| チャーハン（0.8人前） |
302 |
kcal |
| 餃子（0.5人前） |
191 |
kcal |
| 唐揚げ（0.5人前） |
250 |
kcal |
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1795 |
kcal |
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