たらたらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

たらたらな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
9420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
挽肉と大根のカレー煮（1人前） 232 kcal
ピーマンと韮の炒め物（1人前） 226 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
23時
たらの水炊き（0.5人前） 532 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1388 kcal
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