no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
417kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
80分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
543kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
18.6km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー砂糖牛乳入（1人前） 36.6 kcal
13時
コーヒー砂糖クリーム入（1人前） 55.2 kcal
お昼パスタ（1人前） 552 kcal
15時
マルゲリータ（0.3人前） 127 kcal
21時
コーヒー砂糖クリーム入（1人前） 55.2 kcal
サーロインステーキ（1.3人前） 680 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
もやしのナムル（1.5人前） 58 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1人前） 195 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウィスキー（3人前） 213 kcal
  2699 kcal
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