no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月29日（火）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
437kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
85分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
611kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
26.5km
自転車（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー砂糖牛乳入（1人前） 36.6 kcal
12時
お昼パスタ（1人前） 552 kcal
ミックスピザ（0.3人前） 186 kcal
コーヒー砂糖クリーム入（1人前） 55.2 kcal
15時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
コーヒー砂糖クリーム入（1人前） 55.2 kcal
19時
ぶりの照り焼き（0.7人前） 202 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
わかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
高野豆腐（1.5人前） 159 kcal
21時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウィスキー（3人前） 213 kcal
  2262 kcal
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