ころころな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

ころころな晴れ
< ぱりっとな晴れ 　｜　しましまな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ブルボン スローバー　チョコレートクッキー（1人前） 168 kcal
12時
豚肉と野菜の炒め物（1人前） 581 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
20時
シーザーサラダ（0.4人前） 64.8 kcal
チヂミ（0.4人前） 145 kcal
オムレツ（0.4人前） 161 kcal
つくね（0.4人前） 131 kcal
うどん（0.4人前） 105 kcal
刺身（0.4人前） 62.4 kcal
23時
プレシア 至福のティラミス（0.6人前） 276 kcal
  2124 kcal
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