no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日（金）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
437.5kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
333kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー砂糖牛乳入（1人前） 36.6 kcal
12時
お昼パスタ（1人前） 552 kcal
コーヒー砂糖クリーム入（1人前） 55.2 kcal
15時
マルゲリータ（0.3人前） 127 kcal
コーヒー砂糖クリーム入（1人前） 55.2 kcal
20時
ほっけ開き干し（0.8人前） 136 kcal
21時
棒々鶏（0.5人前） 296 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
厚揚げ（2人前） 390 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウィスキー（3人前） 213 kcal
  2309 kcal
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