4月。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日（金）

4月。
< 今日も会食---。 　｜　眠い！ >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
トップバリュー ミートボール（3人前） 105 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前） 5.1 kcal
シラスおろし（0.2人前） 5.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
焼きとり（1人前） 337 kcal
21時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
22時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  1933 kcal
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