たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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11年04月02日（土）
春近し。 |
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< ジェル乳液。
｜ ほっこり。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト リンゴ ココア
【昼ごはん】 自作弁当＆苺ゼリー
【間食】
【晩ごはん】刺身 みそ汁 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 まだ桜は蕾なのですがお花見してきました。いつものお弁当と苺ゼリーをもって
ちょっとの山登りでも息が切れます。走っている人ってすごいわ〜
東京は花見中止なんていっているらしいけど
お外に出て美味しい空気とご飯たべたほうがいいのになあと思うのです。
家にいるより経済もまわれば
ご飯もうまい
おまけにちゃっかり節電ではないでしょうか？
夜桜は無理だろうけど自粛ばかりはよくないと思うのねん。
http://www.youtube.com/watch?v=hHkt78JMlPI&feature=topvideos
まだディズニーはやってないけど
テレビとかで見られると嬉しいね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 森永乳業 ゼリー（1人前） |
77 |
kcal |
| 19時 |
| 刺身（1人前） |
100 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1106 |
kcal |
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