678日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

678日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
14時
オムライス（1.2人前） 791 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
大根サラダ（4人前） 140 kcal
春巻（3人前） 668 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
23時
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
  2719 kcal
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