たこきゅうぴいさん
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11年04月05日（火）
うるいのカロリーが不明。 |
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< ふうふう。
｜ ライト。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ 豆乳
【昼ごはん】 自作弁当＆サラダパスタ
【間食】
【晩ごはん】 サバ うるいのおひたし カボチャの煮付け お澄まし ご飯
【夜食】
【今日の感想】 チョコバナナトースト食べたら盛大にチョコをこぼした。
眠かったんだよ。胃腸の調子が今ひとつなんでかのう
うるいははじめて食べたけどネギのようなセロリのような（旦那君談）意外においしく
できました。
化粧水や乳液 UVケアにせいを出した成果かお肌が実年齢に近づいて
きました〜やったね。
帽子にマスク姿で買い物しているとレジでちょっとびっくりされますけど
無防備でいたら荒れる一方なのです。
若人の方には判るまい。うむ。
化粧水がしみこむ〜という感覚とか
判るまいなあ…ではでは。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） |
76 |
kcal |
| 12時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| パスタ（0.5人前） |
189 |
kcal |
| 19時 |
| サバ（1人前） |
142 |
kcal |
| カボチャ（1人前） |
84.9 |
kcal |
| おすまし（1人前） |
6 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| うるい（1人前） |
--- |
kcal |
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1339 |
kcal |
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