ベランダ掃除【ショコラティエさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ショコラティエさんのトップページ>記録ノートを見る>ベランダ掃除
11年04月06日（水）

ベランダ掃除
< やっと低学年に 　｜　no title >
ふと思い立ってベランダの掃除

水耕栽培で使ったプラスチックをだいぶ処分

あまり手を広げるのはやめて２～３ケースでしようと思う

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1783点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
43%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9212歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食パンセット（1人前） 232 kcal
卵焼き（1人前） 128 kcal
大根塩もみ（1人前） 21.6 kcal
白米（0.5人前） 118 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
15時
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 44.7 kcal
19時
小松菜と豚肉（1人前） 320 kcal
イカのソテー（1人前） 265 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
22時
ブルボン ラングドシャ（1.5人前） 126 kcal
  1867 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE