no title【ショコラティエさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
876点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
43%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3799歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
1013点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝食パンセット（1人前） 232 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
コーヒー（4人前） 51.2 kcal
12時
焼きそば（1人前） 238 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
17時
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 44.7 kcal
19時
白米（1人前） 235 kcal
大根の煮物（1人前） 300 kcal
挽き肉オムレツ（1人前） 250 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
アイスモナカ（1人前） 128 kcal
21時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（2人前） 40 kcal
  2039 kcal
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