ケンはどうしてる？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

ケンはどうしてる？
< In the De... 　｜　最大規模の余震・地... >
【今日のできごと】
最近ケンジの様態を気にしていないことに気が付いた。見舞いに行っても、気分が滅入るので、無意識にいかなくなっていたような気がする。
今日あたりまずはメールを出してみますか。
→ 調子はいいみたいだけど、かれこれ１ヶ月近く入院である。とりあえず、早く退院させたいが、またこれを気にして日常生活を送らなければならないのは、しんどそうな感じである。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
51mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
93mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
血糖値（食後）
241mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
852kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		インスリン（単位）
2
インスリン（単位）（） のグラフ
万歩計
12947歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
571円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
112回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
COOP クロワッサン（1人前） 160 kcal
11時
イワシ和風ハンバーグ（0.2人前） 68 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（0.5人前） 40.5 kcal
12時
とんぺえい丼（1人前） 1070 kcal
サーモン大根（1人前） 110 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
ご飯（1人前） 269 kcal
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
煮豚（1人前） 150 kcal
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
豆サラダ（1人前） 50 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
アサヒビール ブラックニッカ　クリアハイボール（1人前） 151 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2758 kcal
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