In the Dead of Night【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日（水）

In the Dead of Night
< 春なのに 　｜　ケンはどうしてる？ >
【今日のできごと】
最近の眠さって、まさにIn the Dead of Night って感じで、昏々と眠い。
季節の変わり目だからか、いやほとんど１年中眠いのではないか？
あほベンダーにほとほとあきれはて、なんでこんなベンダ使っていたのかと、情けない気持ちで帰る。というか一個人の問題か。。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
62mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
103mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
血糖値（食後）
214mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
694kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		インスリン（単位）
2
インスリン（単位）（） のグラフ
万歩計
10947歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
641円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
116回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（0.6人前） 48.6 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
もやし炒め（0.1人前） 42.2 kcal
12時
若鶏のカツレツトマトソース（1人前） 390 kcal
バンバンスー（1人前） 95 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
うな丼（1人前） 533 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
カゴメ カゴメ　豆　200ml（1人前） 127 kcal
ミニストップ フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.3人前） 80.1 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1人前） 151 kcal
  2178 kcal
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