無事帰って【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

無事帰って
< 出張 　｜　寝過ごし >
夜中の地震で停電のため、開店休業状態で、ただいるだけで時間が経過。




秋田から帰宅。働いてないのに何となく疲れてる。
ほぼ引きこもり状態だったので、身体を動かしておいた方がいいと考え、軽めにジョギング。

やってみると気持ちいいね。



〈運動と消費カロリー〉
ジョギング70分…941kcal
〈今月の消費カロリー〉
3049kcal

【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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