寝過ごし【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

寝過ごし
< 無事帰って 　｜　飲み過ぎか… >
二度寝して剣道の早朝練に出られず。

ダラダラと１日を過ごしてしまったので夜にジョギングだけはやっておく。


〈運動と消費カロリー〉
ジョギング70分…933kcal
〈今月の消費カロリー〉
3982kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
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