飲み過ぎか…【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

飲み過ぎか…
< 寝過ごし 　｜　乳酸蓄積 >
昨夜飲み過ぎが響いて体重増加。

だからちゃんと身体を動かすべく、昼に花見＆散歩。
そして夕方に皇居ラン。
ま、良しとしておこう。



〈運動と消費カロリー〉
ジョギング76分…910kcal
〈今月の消費カロリー〉
4892kcal


【記録グラフ】
ジョギング
76分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
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