ふふふふな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

ふふふふな晴れ
< ころころな晴れ 　｜　さわさわな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
10517歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
12時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブルボン スローバー　チョコレートクッキー（1人前） 168 kcal
23時
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
そば（1人前） 145 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  1784 kcal
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