4/9【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
18.4%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1241kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 159 kcal
もやし炒め（1人前） 22.2 kcal
海草サラダ（1人前） 19.7 kcal
味噌汁（1人前） 46.8 kcal
12時
コーヒーアイス（0.3人前） 143 kcal
14時
オムライス（1人前） 419 kcal
19時
すし（1人前） 322 kcal
餃子（0.3人前） 112 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.3人前） 27.6 kcal
  1533 kcal
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