no title【ショコラティエさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
4744歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
833点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食パンセット（1人前） 232 kcal
おかず（1人前） 200 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
豚肉ソテー（1人前） 250 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
15時
亀田製菓 ぽたぽた焼　個装1袋(2枚入)（1人前） 166 kcal
19時
弁当（1人前） 450 kcal
21時
林一二（株） アイスモナカ カフェオレ（1人前） 179 kcal
  2160 kcal
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