ヘルペス。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

ヘルペス。
< no title 　｜　余震。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ミルクティー　生春巻き

【昼ごはん】 麻婆春雨　みそ汁　つけもの　ご飯

【間食】

【晩ごはん】 棒棒鶏　わかめスープ　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 ねむーい…いい天気になりしたねぇ
昨日は若干人生相談のような事になってしまいました
悩みが晴れるといいねえ。

食べ過ぎかストレスか口の端に吹き出物
え？ヘルペスかしら　胃腸がいまいち〜
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 62 kcal
パスコ 焼きサンド ハムタマゴ（1人前） 200 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ミルクティ（1人前） 81.7 kcal
11時
㈱永谷園 麻婆春雨（1人前） 155 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
18時
棒棒鶏（0.8人前） 473 kcal
わかめスープ（1人前） 7.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1388 kcal
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