余震。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

余震。
< ヘルペス。 　｜　ケーキ。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 自作弁当＆スープ

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス　水菜サラダ

【夜食】

【今日の感想】 久々にでかい余震来た。明日やるのかな〜料理教室。
はてさて…

歩きすぎたわ。口の端がはれてかゆいのでチョコラBBを買ってのんでみた
効くといいなあ。

あ、また揺れてる。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
19時
鶏肉カレー（0.8人前） 414 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1368 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/04/11 18:14 
余震にしては大きいのがたびたび来ますね。怖いよぉ。
 たこきゅうぴい 2011/04/11 20:49 
そうですねえまた活発に動きだしていますね。
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