たこきゅうぴいさん
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11年04月12日（火）
ケーキ。 |
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< 余震。
｜ no自粛。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】 タコライス
【間食】
【晩ごはん】 カレーライス 水菜サラダ チーズケーキ
【夜食】
【今日の感想】 朝から余震がありましたが料理教室行ってきました〜
お近くなので早くつきすぎて喫茶店で時間つぶしたりしておりました。
今日はチーズケーキとタコライス
ヘンプでミサンガ？？というかアンクレットを作りました
雑誌に影響されてます。
久しぶりの横浜だしのんびり見て回りたかったけど
シアルはなくなってしまったし（鶴見に新しくできるらしい）
らぽっぽも閉めてしまったので
西口はさみしい限り。
服を着ようと思ったら腕が入らない
太った？？？
えーん可愛い白のやつなのに〜
普段のゴムでの運動の成果か
いや
やっぱり太ったの？？？うで。
夜はチーズケーキくうぞお〜体重は横ばいが続く。あ、ゴム運動してなかったや。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| 12時 |
| タコライス（1人前） |
576 |
kcal |
| 15時 |
| COOP もずくスープ（1人前） |
9 |
kcal |
| 19時 |
| 鶏肉カレー（0.7人前） |
527 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| すき屋 サラダ（1人前） |
24 |
kcal |
| かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） |
129 |
kcal |
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1805 |
kcal |
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