久し振りの日曜終日自宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

久し振りの日曜終日自宅。
< 土曜日、帰宅。 　｜　最終便で福岡。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
刺身（1.4人前） 218 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  1920 kcal
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