no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
永谷園 混ぜ込み青菜（1人前） 74 kcal
14時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
15時
ブルボン ブルボン　アルフォート（5人前） 275 kcal
16時
ブルボン アルフォート 　リッチミルクチョコ（1人前） 54 kcal
ブルボン ベリィーラ（1人前） 97 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
・・・ ひとくちチョコ（0.5人前） 229 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
永谷園 混ぜ込み青菜（1人前） 74 kcal
  1571 kcal
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