no title【kabosuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
第一パン みたらし（2人前） 282 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
ハーゲンダッツ Petit Bit ストロベリー（0.1人前） 26 kcal
不二家 ハートチョコレート ピーナッツ（1人前） 47 kcal
15時
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.5人前） 317 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
ツナサンド（0.5人前） 296 kcal
小松菜（0.5人前） 3.5 kcal
20時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 1000ml（0.5人前） 100 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
鶏（0.5人前） 90 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
カットワカメ（2人前） 2.8 kcal
21時
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
  1770 kcal
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